आसान ब्लूबेरी रचना नुस्खा
जमे हुए ब्लूबेरी, शुद्ध मेपल, और थोड़ा पानी के संयोजन से इस मीठे ब्लूबेरी का निर्माण करें। इन जैसे नाश्ते के व्यंजनों पर इतना आसान और इतना स्वादिष्ट मेपल ब्रेकफास्ट बरिटोस ।
मेरा एक लक्ष्य अधिक भोजन करना है और एक बार जब मुझे अधिक खाने की आवश्यकता होती है तो सुबह नाश्ते के लिए होती है।
मैंने सोचा कि अगर मैंने कुछ ऐसी रेसिपी बनाईं जो मुझे उन चीजों की याद दिलाती हैं जो मुझे सबसे ज्यादा पसंद हैं (उर्फ मिठाई), तो शायद यह मुझे वास्तव में नाश्ता करने के लिए मना ले।
मुझे मीठे सॉस बहुत पसंद हैं, खासकर जब वे स्वाभाविक रूप से मीठे होते हैं। यह मेपल ब्लूबेरी कॉम्पोट शुद्ध मेपल सिरप और जमे हुए ब्लूबेरी का उपयोग करता है ताकि आप अपने पसंदीदा नाश्ते के व्यंजनों पर उपयोग करने के लिए सही स्वाभाविक रूप से मीठी सॉस दे सकें मेपल सॉसेज ब्रेकफास्ट बरिटोस या आपका पसंदीदा पैनकेक बनाने की विधि ।
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मेपल ब्लूबेरी कॉम्पोट
जमे हुए ब्लूबेरी, शुद्ध मेपल, और थोड़ा पानी के संयोजन से इस मीठे ब्लूबेरी का निर्माण करें।
रसोइया:10 मिनट संपूर्ण:पंद्रह मिनट कार्य करता है8 सर्विंग्स सामग्री
- ▢2 कप जमे हुए ब्लूबेरी
- ▢1/4 कप शुद्ध मेपल सिरप
- ▢2 चम्मच नींबू का रस
अनुदेश
- जमे हुए ब्लूबेरी, मेपल सिरप और नींबू के रस को मध्यम आँच पर 8-10 मिनट तक या तब तक गर्म करें जब तक (ब्लूबेरी को मिश्रण को सोखने की अनुमति न हो)।
- एक बार संयुक्त होने पर, मेपल में जमे हुए ब्लूबेरी को मैश करें।
- या तो एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करें या पूरे मिश्रण को एक वास्तविक ब्लेंडर में डालें और कम (या नाड़ी) पर मिश्रण करें जब तक कि ब्लूबेरी और मेपल एक चंकी सॉस में संयुक्त न हों।
पोषण की जानकारी
कैलोरी:388किलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:98जी,प्रोटीन:2जी,मोटी:1जी,संतृप्त वसा:1जी,सोडियम:10मिलीग्राम,पोटैशियम:409मिलीग्राम,फाइबर:7जी,चीनी:78जी,विटामिन ए:160आइयू,विटामिन सी:33मिलीग्राम,कैल्शियम:106मिलीग्राम,लौह:1मिलीग्रामपोषण संबंधी अस्वीकरण
लेखक: ब्रिटनी चौकसी कोर्स:सह भोजन पकाया:अमेरिकन क्या यह आपने बनाया है?टैग @PlayPartyPlan फेसबुक और इंस्टाग्राम पर और हैशटैग #playpartyplan इसलिए मैं आपकी कृतियों को देख सकता हूं!
