आसान ब्रोकोली पनीर चिकन पुलाव

रिट्ज पटाखे के साथ यह ब्रोकोली पनीर चिकन पुलाव सबसे आसान सप्ताह रात्रिभोज व्यंजनों और मेरे पसंदीदा में से एक है! यह एक भाग मलाईदार, एक हिस्सा कुरकुरे, और बिल्कुल स्वादिष्ट है!

रिट्ज क्रैकर्स के साथ आसान चिकन पुलाव

मुझे कबूल करना है। मेरे पास बचपन में आने की भयानक याद है। जब तक मैं हाई स्कूल में था तब तक मुझे कुछ भी याद नहीं है, जब तक कि यह किसी तरह से किसी गीत के साथ जुड़ा हुआ नहीं है, या मैंने ऐसा कुछ नहीं देखा है।

यह एक भयानक समस्या है, खासकर जब मेरे परिवार के बारे में बात करना शुरू होता है, 'ओह यह याद है,' और मुझे इसके बारे में कोई याद नहीं है।

बहुत कम चीजें हैं जो मुझे याद है कि जब मैं बड़ी हो रही थी, तो मेरी माँ को खाना बनाना नहीं आता था, क्योंकि वह खाना नहीं बनाती थी, लेकिन क्योंकि मैं उन्हें याद नहीं करती। उन चीजों में से एक है पिज्जा पाव और आज भी मेरा पसंदीदा भोजन है। दूसरों में से एक यह ब्रोकोली पनीर चिकन पुलाव है जो हमने सप्ताह में एक बार किया था।

मुझे यह बहुत पसंद है कि मैंने इन्हें बनाया भी है ब्रोकोली पनीर काटता है वे छोटे काटने के रूप में बहुत अधिक एक ही चीज़ (माइनस द चिकन) हैं।

रिट्ज पटाखे के साथ चिकन पुलाव की सेवा

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जब हम बड़े हो रहे थे तो मेरी माँ ने वेववेता चीज़ का उपयोग किया था, लेकिन हमने अपने घर में अतीत को बदल दिया, इसलिए मैंने इसे बदल दिया और इसके बदले पनीर सॉस बनाया!

इस पुलाव के बारे में जो बातें मुझे सबसे ज्यादा पसंद हैं उनमें से एक यह है कि यह आपको एक भोजन में चाहिए - प्रोटीन, वेजी और डेयरी। इसके अलावा शीर्ष पर रिट्ज पटाखे की कमी बस इसे खाने के लिए मजेदार और स्वादिष्ट बनाती है!

ब्रोकोली चीज़ रिट्ज़ चिकन पुलाव सामग्री

आपको वास्तव में इस रेसिपी की ज्यादा जरूरत नहीं है और ईमानदारी से कहूं तो शायद यह सब घर पर पहले से ही है अगर आपके परिवार में मेरा कुछ भी है! यह एक दिन के लिए एकदम सही है जब आप अपने पेंट्री / फ्रिज को खाली करने की कोशिश कर रहे हैं और केवल कुछ आइटम बचे हैं। यहाँ सब कुछ आप की जरूरत है!

मक्खन - हम केरीगोल्ड घास खिलाया मक्खन पसंद करते हैं लेकिन कोई भी असली मक्खन काम करेगा
आटा - बहु - उद्देश्यीय आटा
नमक + मिर्च
लाल शिमला मिर्च - आप नियमित रूप से या स्मोक्ड पेपरिका का उपयोग कर सकते हैं, यह वास्तव में महत्वपूर्ण नहीं है
दूध
कटा हुआ चेडर पनीर - हम आम तौर पर एक ब्लॉक से अपने खुद के टुकड़े टुकड़े करते हैं, लेकिन आप पूरी तरह से पूर्व-कटा हुआ भी खरीद सकते हैं
ब्रोकोली - जमे हुए या ताजा कार्य - बस इसे काट लें और पुलाव में जोड़ने से पहले भाप लें
चिकन ब्रेस्ट - पका कर खाया। इसे खरीदकर इसे और भी आसान बनाएं पेर्ड्यू फार्म्स ने चिकन खाया तो आपको बस इसे पकाने की जरूरत है। इस लिंक का उपयोग करके इसे खरीदें और अपने ऑर्डर से 15% अतिरिक्त प्राप्त करें + मुफ्त डिस्टेड चिकन स्तनों का एक पैकेट!
रिट्ज पटाखे - यह एक रिट्ज चिकन पुलाव है। आप इन्हें छोड़ सकते हैं लेकिन वे इस पुलाव में एक बड़ी बात हैं।

रिट्ज क्रैकर्स के साथ चिकन पुलाव कैसे बनाएं

एक बार जब आपने अपनी सामग्री को छोड़ दिया, तो यह पुलाव बनाने में बेहद आसान है। सटीक सामग्री, समय, आदि के लिए नुस्खा कार्ड को बहुत ही अंत में पढ़ना सुनिश्चित करें।

1 - पनीर की चटनी बनाएं।

कम गर्मी पर मक्खन को पिघलाकर एक रूक्स बनाएं। अच्छी तरह से संयुक्त होने तक आटा, नमक और काली मिर्च जोड़ें।

फिर अपने दूध में डालें और इसे उबाल लें।

अंत में, कटा हुआ पनीर जोड़ें और इसे तब तक हिलाएं जब तक आपको एक अच्छा मलाईदार पनीर सॉस न मिल जाए।

अनुलेख यह पनीर सॉस भी वास्तव में इन पर अच्छा होगा

रिट्ज चिकन पुलाव के लिए रूक्स में दूध जोड़ना

रिट्ज पटाखे के साथ चिकन पुलाव के लिए पनीर सॉस बनाना

2 - पुलाव डिश में आधा चिकन और ब्रोकोली जोड़ें।

एक नॉन-स्टिक 9 × 13 पुलाव डिश में अपने पके हुए चिकन और उबले हुए ब्रोकोली को परत करें। मैं ग्लास का उपयोग करना पसंद करता हूं लेकिन आप जो भी उपयोग कर सकते हैं।

रिट्ज चिकन पुलाव की पहली परत

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3 - पनीर सॉस और पटाखे के साथ शीर्ष।

अपने पनीर सॉस के आधे से ऊपर तो अपने रिट्ज पटाखे के आधे के साथ।

पनीर की चटनी के साथ रिट्ज़ चिकन पुलाव

4 - दोहराएं।

एक लासगना की तरह, अपने अवयवों के दूसरे आधे हिस्से के साथ एक ही बात दोहराएं। चिकन + ब्रोकोली पनीर सॉस और अंत में रिट्ज पटाखे के साथ।

5 - पनीर और मक्खन की एक परत के साथ समाप्त करें।

कटा हुआ पनीर की एक अंतिम परत के साथ शीर्ष तो कुछ पिघल मक्खन।

रिट्ज पटाखे के साथ चिकन पुलाव में मक्खन जोड़ना

6 - फिर बेक करें।

ओवन में बेक करें जब तक कि सब कुछ एक साथ गर्म और पिघल न जाए। ओवन के सही गर्म होने पर सर्व करें।

रिट्ज चिकन पुलाव के ऊपर पनीर

रिट्ज पटाखे के साथ चिकन पुलाव का टुकड़ा

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रिट्ज़ क्रैकर्स के साथ ब्रोकोली चिकन पुलाव

तैयारी:10 मिनट रसोइया:40 मिनट संपूर्ण:पचास मिनट कार्य करता है6

सामग्री

चीज़ सॉस

▢2 टीबीएस मक्खन
▢1 टीबीएस आटा
▢1/4 चम्मच नमक
▢1/4 चम्मच मिर्च
▢1 छींटे डालना लाल शिमला मिर्च
▢1 कप दूध
▢1 1/2 कप कटा हुआ चेडर पनीर

पुलाव बनाएं

▢16 आउंस बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट पकाया और कबाड़ा
▢2 कप ताजा ब्रोकोली उबले हुए और कटा हुआ
▢1/2 कप कटा हुआ चेडर पनीर
▢1 आस्तीन रिट्ज पटाखे , बड़े टुकड़ों के लिए कुचल दिया या तो एक ziploc बैग या खाद्य प्रोसेसर में

अनुदेश

पनीर सॉस बनाएं

कम गर्मी पर सॉस पैन में 1 टीबी मक्खन पिघलाएं। एक बार चुलबुली होने पर, आटा, नमक, काली मिर्च और पेपरिका डालें। संयुक्त होने तक हिलाओ।
एक मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाएं फिर दूध में डालें और हिलाएं। मिश्रण उबलने तक गरम करें, लगातार हिलाते रहें।
एक बार दूध उबलने के बाद, 1 1/2 कप कटा हुआ पनीर डालने से पहले एक और मिनट के लिए उबालें। रों
पूरी तरह से पिघलने तक हिलाओ और गर्मी से हटा दें।

पुलाव

नॉन-स्टिक स्प्रे के साथ सभी बड़े पुलाव पकवान स्प्रे करें।
तैयार पुलाव डिश में अपने ब्रोकोली के आधे हिस्से और अपने चिकन का आधा हिस्सा जोड़ें। एक एकल परत में एक साथ मिलाएं।
अपने चिकन सॉस के आधे हिस्से के साथ शीर्ष चिकन और ब्रोकोली परत, पनीर के साथ पूरे चिकन परत को कवर करना सुनिश्चित करें।
पनीर की परत के ऊपर अपने पटाखे के टुकड़ों का आधा भाग छिड़कें।
दोहराएं ताकि आपके पास पुलाव की तरह दो 'परतें' हों।
शीर्ष 1/2 परत कटा हुआ पनीर के अन्य 1/2 कप के साथ।
माइक्रोवेव में अन्य 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं और पुलाव के ऊपर डालें।
पुलाव को 350 डिग्री पर 25-30 मिनट के लिए या जब तक शीर्ष पनीर पिघल नहीं जाता है और पटाखे के टुकड़ों को ब्राउन किया जाता है (लेकिन जला नहीं जाता)।

पोषण की जानकारी

कैलोरी:387किलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:5जी,प्रोटीन:25जी,मोटी:29जी,संतृप्त वसा:14जी,कोलेस्ट्रॉल:110मिलीग्राम,सोडियम:347मिलीग्राम,पोटैशियम:329मिलीग्राम,चीनी:2जी,विटामिन ए:855आइयू,विटामिन सी:28.3मिलीग्राम,कैल्शियम:340मिलीग्राम,लौह:1.2मिलीग्राम

पोषण संबंधी अस्वीकरण

लेखक: ब्रिटनी चौकसी कोर्स:रात का खाना पकाया:अमेरिकन क्या यह आपने बनाया है?टैग @PlayPartyPlan फेसबुक और इंस्टाग्राम पर और हैशटैग #playpartyplan इसलिए मैं आपकी कृतियों को देख सकता हूं!