महत्वपूर्ण प्रोटीन 'कोलेजन पेप्टाइड्स का उपयोग करने के 8 सरल तरीके

अपने दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण प्रोटीन कोलेजन पेप्टाइड्स जोड़ने के शानदार तरीके - स्वस्थ स्मूदी से प्रोटीन गेंदों तक सब कुछ!

महत्वपूर्ण विचार 'कोलेजन पेप्टाइड्स को अपने हर दिन के जीवन को पहले से आसान बनाने में शामिल करते हैं। कोलेजन पेप्टाइड्स की एक दैनिक खुराक के सभी स्वास्थ्य लाभ के साथ, यह एक आदत है जो सभी को चाहिए और इन विचारों की मदद से शुरू कर सकता है!



अपने दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण प्रोटीन कोलेजन पेप्टाइड्स जोड़ने के शानदार तरीके - स्वस्थ स्मूदी से प्रोटीन गेंदों तक सब कुछ!

अभी दो साल पहले हमने पहली बार इस्तेमाल करना शुरू किया महत्वपूर्ण प्रोटीन के उत्पाद हमारे घर में पॉडकास्ट और स्वास्थ्य भोजन के रुझानों के साथ मेरे पति की नई मिली दिलचस्पी के लिए धन्यवाद। मैं ईमानदार रहूंगा, इससे पहले कि मेरे पति मुझे कुछ खरीदने के लिए कहें, मैंने कोलेजन पेप्टाइड्स के बारे में कभी नहीं सुना। और मैंने आपको बताया होगा कि दो साल बाद हम अपने घर में कोलेजन पेप्टाइड्स का दैनिक आधार पर उपयोग करेंगे।





विटाल प्रोटीन एक लंबा सफर तय किया है क्योंकि हमने दो साल पहले अपने उत्पादों का उपयोग शुरू किया था। वापस तो यह सभी के बारे में मूल unflavored था कोलेजन पेप्टाइड्स और यह बीफ जिलेटिन । अब यदि आप मेरी पैंट्री में देखते हैं तो आपको रंगों और प्रकार के महत्वपूर्ण प्रोटीन उत्पादों का पूरा इंद्रधनुष दिखाई देगा जो चमकती त्वचा, बेहतर संयुक्त स्वास्थ्य, बेहतर पाचन, बालों और नाखूनों को मजबूत बनाने, और अधिक जैसे अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।



मेरे पति हर सुबह एक ड्रिंक में किसी तरह का कोलाजेन मिलाते हैं और सबसे पहले उसे पीते हैं। यह उसकी सुबह की कॉफी की तरह है, लेकिन पूरी कॉफी के बिना क्योंकि हम वास्तव में कॉफी नहीं पीते हैं। मुझे, मैं इसे किसी और तरह के व्यक्ति में छिपा रहा हूं, लेकिन लगता है कि क्या - हम दोनों एक ही पुरस्कार प्राप्त कर रहे हैं, भले ही मैं एक के रूप में अपने कोलेजन का आनंद ले रहा हूं पथरीली सड़क प्रोटीन काटती है जबकि वह इसे बादाम के दूध और दालचीनी के साथ मिलाकर पीता है।

8 तरीके का उपयोग करने के लिए प्रोटीन प्रोटीन कोलेजन पेप्टाइड्स डेली

चाहे आप इसे अधिक सीधे लेते हैं या इस तरह के व्यक्ति को छिपाते हैं, मैंने उन सरल तरीकों की एक सूची तैयार की है जिन्हें आप पहले से ही खाए जाने वाली चीजों में महत्वपूर्ण प्रोटीन के उत्पादों सहित शुरू कर सकते हैं। मेरे लिए सबसे बड़ी बाधा यह पता लगाना था कि इसे पानी में मिलाने के अलावा इसके साथ क्या करना है, इसलिए उम्मीद है कि यह सूची आप में से कुछ लोगों को विटाली प्रोटीन कोलेजन पेप्टाइड्स और उनके स्वास्थ्य लाभों का आनंद लेने में मदद करेगी जितना कि मेरा परिवार करता है! और उम्मीद है कि यह उन सभी लोगों की मदद करता है जिन्होंने मुझसे पूछा है कि आप इसे पेय में जोड़ने के अलावा कोलेजन पेप्टाइड्स के साथ क्या कर सकते हैं!

1 - कुछ भी तरल में अनपेक्षित कोलेजन पेप्टाइड्स जोड़ें

पहला उत्पाद जिसका हमने कभी उपयोग किया था वह था विटाल प्रोटीन कोलेजन पेप्टाइड एस वे गंधहीन, रंगहीन और स्वादहीन हैं, जिसका अर्थ है कि आप उन्हें सचमुच कुछ भी तरल - सूप, स्मूदी, जूस और यहां तक ​​कि सिर्फ पानी की बोतल में डाल सकते हैं। मुझे लगता है कि मैंने जो कुछ भी बनाया है, उसमें से यही है बटरनट स्क्वैश सूप अभी भी मेरा पसंदीदा है

यह आसान butternut स्क्वैश सूप एक स्वस्थ आराम भोजन की तरह है! कुछ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश लें, इसे अपने विटामिक्स या अन्य ब्लेंडर में शोरबा के साथ मिलाएं, और कुछ मसालेदार पेपिटास के साथ इसे खत्म करें। यह मलाईदार, डेयरी मुक्त है, और मैंने कोशिश की सबसे अच्छी butternut स्क्वैश व्यंजनों में से एक है!

2 - सुबह उठते ही एक ग्लास ब्यूटी वॉटर पिएं

हाल ही में महत्वपूर्ण प्रोटीन प्रोटीन उत्पादों में से एक उनका है कोलेजन सौंदर्य पानी कि चार अलग-अलग किस्मों में आता है - स्ट्रॉबेरी नींबू, लैवेंडर नींबू, तरबूज टकसाल, और ककड़ी तरबूज। अपने आप को एक गिलास पानी डालो, स्वाद वाले कोलेजन सौंदर्य के पानी का एक स्कूप जोड़ें, और अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य लाभ के साथ करें। और इसमें प्रयास करने के लिए मत भूलना इन खीरे की तरह सौंदर्य मास्क मैंने इस गर्मी को बनाया।

ककड़ी, शहद और दही से बना खीरे का फेस मास्क!

3 - अपने गर्म पेय में कोलेजन क्रीम जोड़ें

आधा और आधा या दूध भूल जाओ, ब्रांड को नया जोड़ने का प्रयास करें कोलेजन क्रीमर दिन के दौरान अपने कॉफी या गर्म चॉकलेट के लिए। यह नारियल के दूध के साथ बनाया गया है (जिस किसी के पास लैक्टोज की समस्या है) और एक नारियल, वेनिला और जिंजरब्रेड स्वाद में आता है। बहुत यकीन है कि हम सभी को अपने जीवन में जिंजरब्रेड हॉट चॉकलेट से भरा एक मगिंग मग चाहिए।

4 - रेगुलर ब्रॉथ की जगह बोन ब्रोथ कोलेजन का इस्तेमाल करें

चिकन शोरबा, बीफ शोरबा, या सब्जी शोरबा के लिए एक नुस्खा कितनी बार कॉल करता है? बस शोरबा को एक नुस्खा के साथ बदलें विटाल प्रोटीन की कोलेजन हड्डी पानी के साथ मिश्रित शोरबा (या इसे स्वाद के लिए जोड़ा बिना स्वास्थ्य लाभ के लिए नियमित शोरबा के साथ मिलाएं) स्वाद के त्याग के बिना। हमने इसके लिए चिकन कोलेजन बोन ब्रोथ का इस्तेमाल किया रेमन नूडल रेसिपी , और शोरबा पागलपन अच्छी निकली!

इस स्वादिष्ट पोर्क रेमन नुस्खा के साथ अपने रेमन नूडल्स को अपग्रेड करें! यह आसान, स्वस्थ और आपका पूरा परिवार पसंद करेगा! सूप शोरबा पहले बनाओ, अपने नूडल्स में जोड़ें, फिर एक महान सप्ताह रात्रि भोजन के लिए चिकन या पोर्क के साथ शीर्ष। सबसे अच्छा रेमन नूडल व्यंजनों में से एक मैंने कभी कोशिश की है!

5 - जब आप यात्रा करते हैं तो व्यक्तिगत छड़ें लाएँ

जब आप घर पर हों तो आपको केवल विटाली प्रोटीन का उपयोग नहीं करना होगा। अपने सूटकेस में महत्वपूर्ण प्रोटीन कोलेजन पेप्टाइड्स के कुछ अलग-अलग पैक पैक करें और फिर अपनी यात्रा पर पानी की बोतल या किसी अन्य पेय के साथ मिलाएं। बहुत यकीन है कि ये हर उस सूटकेस में होते हैं जो मैंने पैक किया था क्योंकि वे थोड़ी देर पहले बाहर आए थे। वे कनस्तरों से बेहतर तरीके से फिट होते हैं!

कॉलेज जाने वाले दोस्तों के लिए उपहार

6 - बेक्ड माल में कोलेजन पेप्टाइड्स जोड़ें

यह शायद कोलेजन पेप्टाइड्स का उपयोग करने के लिए मेरे पसंदीदा तरीकों में से एक है। आप केले के मफ़िन से लेकर ब्राउनी तक हर चीज़ में अनफ़्लेक्स्ड वर्ज़न का उपयोग कर सकते हैं और किसी को भी इसका कोई अंदाज़ा नहीं होगा क्योंकि यह स्वाद नहीं बदलता है। या अधिक बोल्ड मार्ग पर जाएं और जैसे स्वाद वाले संस्करणों में से एक का उपयोग करें डार्क चॉकलेट और ब्लैकबेरी पेप्टाइड्स इन जैसे थोड़े और स्वाद के साथ चॉकलेट और रास्पबेरी लाइनर कुकीज़ !

लाइनर कुकीज़ बनाने के लिए मिनी कुकीज़ कटर का उपयोग करें

7 - ऑल वीक लॉन्ग के लिए प्रोटीन बॉल्स बनाएं

कोलेजन पेप्टाइड्स सहित कुछ त्वरित अवयवों को एक खाद्य प्रोसेसर में मिलाएं, उन्हें एक गेंद में ढालना, और सर्द करें। उन्हें एक एयर टाइट कंटेनर में स्टोर करें और सप्ताह में एक या दो बार कभी भी प्रोटीन से भरे स्नैक की जरूरत है। इन पथरीली सड़क प्रोटीन गेंदों मेरे पसंदीदा हैं, लेकिन संभावनाएं अनंत हैं।

इन चट्टानी सड़क प्रोटीन गेंदों सही नाश्ता आप जब आप उठा रहे हैं

8 - किसी भी कोलेजन उत्पाद को स्मूथी में जोड़ें

अंतिम लेकिन कम से कम, किसी भी किस्में को एक स्मूदी या एक स्मूथी कटोरी में जोड़ने की कोशिश न करें सुबह में पहली बात। स्मूदीज़ इस तरह के शानदार काम को फ्लेवर में मिलाते हैं कि आप इसे कभी नोटिस भी नहीं कर पाएंगे। जब हम सभी को पता चला कि यह एक पालक की तरह है तो पालक की तरह इसका स्वाद नहीं आता है। यह विशेष रूप से अच्छी तरह से अधिक स्वादिष्ट विकल्पों में से कुछ के साथ काम करता है कोलेजन वेजी ब्लेंड हम इस में इस्तेमाल किया बहुत बेर स्मूदी कटोरा ।

यह लाल सफ़ेद और नीला बहुत बेरी स्मूदी बाउल रेसिपी न केवल एक आसान और स्वस्थ नाश्ते का विकल्प है, बल्कि स्वादिष्ट भी है! एक महान नुस्खा के लिए जमे हुए स्ट्रॉबेरी, थोड़ा वेजी प्रोटीन पाउडर और अपने पसंदीदा बेरी जोड़ें!

उम्मीद है कि इन विचारों को अपने खुद के कुछ छिड़ गया है! क्या आप अपने हर दिन के जीवन में महत्वपूर्ण प्रोटीन कोलेजन पेप्टाइड्स को शामिल करने के बारे में सोच सकते हैं?

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