मैक्सिकन भरवां Poblano मिर्च की विधि

यह मैक्सिकन भरवां पोबलानो मिर्च की रेसिपी मंगलवार को टैको के लिए एक बढ़िया सप्ताह के भोजन का विकल्प है!

3 टियर डायपर केक के लिए कितने डायपर

यह पोस्ट सार्जेंटो की साझेदारी में लिखी गई है। सभी राय 100% ईमानदार हैं और मेरी अपनी है।

मुझे फूड नेटवर्क का रियलिटी कुकिंग शो कटा हुआ पसंद है। यह उन में से एक दिखाता है कि मैं इसे कितनी बार देखता हूं, मैं बार-बार देख सकता हूं क्योंकि यह हमेशा अलग होता है। और सच कहूं तो, मुझे लोगों को दबाव में फंसाते हुए देखना अच्छा लगता है।

मैंने बहाना किया कि मैं इस नुस्खा के साथ शो पर था। कटा हुआ दौर 2. थीम मैक्सिकन।

और टोकरी में?

• सार्जेंटो 4 चीज़ मैक्सिकन ब्लेंड
• चिकन जांघ
• Poblano मिर्च
• मक्के की रोटी

इन मैक्सिकन भरवां poblano मिर्च मेरी प्रविष्टि है, और वे बहुत कुछ के रूप में सुंदर नहीं हो सकता है कटा हुआ प्रतियोगियों बनाते हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से स्वादिष्ट हैं। और कि कुछ सही के लिए गिनती है?

सभी पक्षों पर अपने मिर्च पीसने से शुरू करें जब तक कि आप एक अच्छा चरस प्राप्त न करें। यदि आप एक ग्रिल पैन का उपयोग कर रहे हैं, तो उस चार को प्राप्त करने के लिए उन्हें तौलने के लिए मिर्च के ऊपर एक ढक्कन या कुछ भारी रखें।

एक बार मिर्च पीसने के बाद, उन्हें ठंडा होने के लिए रख दें और अपनी तली हुई चिकन जांघों को जोड़ दें। मैंने गलती से इसके लिए बोन-इन चिकन जांघों को खरीदा था, जिसे मैं विशेष रूप से सुझाता नहीं हूं, लेकिन मैंने बोन-इन और बोनलेस दोनों के लिए नुस्खा में खाना पकाने के निर्देश शामिल किए हैं, यदि आप बोनलेस नहीं हैं!

चिकन जांघों को कुछ मिनटों के लिए ग्रिल करें, फ्लिप करें, और पूरे ग्रिल पैन को ओवन में बेक करने के लिए टॉस करें। यह पूरी तरह से पकाया हुआ और रसदार चिकन मेरे पति का रहस्य है!

जबकि चिकन ग्रिल हो रहा है, आप दो और चीजें करने जा रहे हैं क्योंकि यह माना जाता है कि यह सब कटा हुआ है। सबसे पहले, उन मकई tortillas का उपयोग करें खस्ता घर का बना tortilla स्ट्रिप्स। और जब वे बेक कर रहे हों, तो अपनी फिलिंग बनाएं!

भरने के लिए, पूरी तरह से शुरू करें मकई कारमेलिंग ; यह आपके द्वारा कहीं और प्राप्त की गई मिठास को जोड़ देगा। काली बीन्स, चावल, और चिकन (एक बार इसे पूरा करने के लिए) और कुछ कटा हुआ पनीर मिलाएं।

पिछले नहीं बल्कि कम से कम, अपने मिर्च खोलें और भरें। फिर अधिक पनीर के साथ शीर्ष और फिर से तब तक सेंकना जब तक कि पनीर पिघल नहीं जाता है और गूोई। नमक के उस बिट को जोड़ने के लिए कुरकुरे टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ शीर्ष और मिर्च की जरूरत है!

और अगर आपके परिवार में कोई है जो मिर्च (जैसे मेरे 3 वर्षीय) की तरह नहीं है, तो आप हमेशा कुछ भरने को बचा सकते हैं और इसे टैकोस के लिए अतिरिक्त मकई टॉर्टिला में इस्तेमाल कर सकते हैं। काफी समान नहीं है लेकिन अभी भी स्वादिष्ट है।

अब अपने खुद के कटा हुआ नुस्खा बनाने के लिए और कटा हुआ पर एक स्थान जीतने के लिए दर्ज करें!

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मैक्सिकन भरवां Poblano मिर्च की विधि

ये भरवां पोब्लानो मिर्च स्वादिष्ट मैक्सिकन फ्लेवर जैसे टैको मीट, बीन्स, चावल, और पनीर से भरे होते हैं। तैयारी:पंद्रह मिनट रसोइया:चार पाच मिनट संपूर्ण:1 इस घंटे

कार्य करता है4

सामग्री

• ▢2 कप सार्जेंटो 4 पनीर मैक्सिकन ब्लेंड कटा हुआ पनीर
• ▢4 बड़े poblano मिर्च
• ▢4 बिना हड्डी का , त्वचा रहित चिकन जांघों
• ▢4 छोटे मकई tortillas
• ▢1 कप चावल , पकाया
• ▢2 टीबीएस जैतून का तेल
• ▢2 चम्मच जीरा
• ▢1 चम्मच लहसुन
• ▢1 चम्मच मिर्च पाउडर
• ▢1/2 चम्मच ओरिगैनो
• ▢1/2 चम्मच लाल शिमला मिर्च
• ▢1/2 चम्मच नमक
• ▢१ ११ आउंस मकई कर सकते हैं
• ▢1 कप काले सेम , सूखा

अनुदेश

टॉर्टिला स्ट्रिप्स के लिए:

• चार सौ पच्चीस डिग्री तक ओवन को पहले से गरम करें।
• जैतून के तेल के साथ मकई टॉर्टिला के दोनों किनारों को ब्रश करें और नमक के साथ छिड़के। एक दूसरे के ऊपर ढेर और पिज्जा कटर का उपयोग करके स्ट्रिप्स में कटौती। ओवन में रखें और 4 मिनट के लिए बेक करें। 4 मिनट में, फिर से पलटने के लिए एक स्पैटुला का उपयोग करें और 3-4 मिनट या हल्के भूरे और कुरकुरे होने तक पकाएं।

मिर्च के लिए:

• चार सौ पच्चीस डिग्री तक ओवन को पहले से गरम करें।
• मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन या ग्रिल गरम करें।
• जैतून के तेल के साथ मिर्च के सभी पक्षों को ब्रश करें फिर सीधे ग्रिल पैन पर रखें, प्रत्येक पक्ष पर 3-4 मिनट के लिए खाना बनाना। गर्मी से निकालो और ठंडा करो।
• सभी मसालों (नमक के माध्यम से जीरा) को एक साथ मिलाएं। जबकि मिर्च पक रही है, मसाले को चिकन के चारों टुकड़ों के दोनों ओर रगड़ें।
• मिर्च को ग्रिल से निकालने के बाद, सीधे ग्रिल पर चिकन डालें। तीन मिनट के लिए पकाएं और फिर से पलटें और ग्रिल पैन को पहले से गरम किए हुए ओवन में रखें। चिकन को 22 मिनट तक बेक करें। एक बार बेक हो जाने के बाद, काटने के आकार के क्यूब्स में काट लें।
• जबकि चिकन बेकिंग कर रहा है, मध्यम उच्च गर्मी पर 1 टीबीएस जैतून का तेल के साथ बड़े सॉस पैन को पहले से गरम करें।
• गर्म पैन में मकई जोड़ें और 5-6 मिनट के लिए कारमेल करने की अनुमति दें।
• पैन में काले बीन्स, चावल और कटा हुआ चिकन जोड़ें। एक साथ हिलाओ और अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाना।
• मिश्रण में 1 कप कटा हुआ पनीर जोड़ें और संयुक्त होने तक मिलाएं।
• पकाते समय खाना पकाने के लिए, मिर्च के टुकड़े में एक भट्ठा डालें और बेकिंग शीट पर रखें।
• भरने के साथ प्रत्येक मिर्च भरें फिर 1/4 कप पनीर के साथ शीर्ष। एक और 5-6 मिनट के लिए या पनीर के पिघलने तक ओवन में बेक करें।
• कुरकुरी टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ गरमागरम टॉप परोसें।

टिप्स और नोट्स:

बोन-इन चिकन जांघों के लिए, त्वचा की तरफ नीचे की ओर ग्रिल करें (ताकि जब आप उन्हें फ्लिप करें, तो त्वचा ऊपर हो), और चिकन के बेकिंग समय को 45-50 मिनट तक बढ़ा दें।

पोषण की जानकारी

सेवित:1जी,कैलोरी:3784किलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:143जी,प्रोटीन:514जी,मोटी:113जी,संतृप्त वसा:38जी,कोलेस्ट्रॉल:1436मिलीग्राम,सोडियम:2015मिलीग्राम,पोटैशियम:8750मिलीग्राम,फाइबर:8जी,चीनी:74जी,विटामिन ए:1165आइयू,विटामिन सी:95.9मिलीग्राम,कैल्शियम:546मिलीग्राम,लौह:15.1मिलीग्राम

पोषण संबंधी अस्वीकरण

लेखक: ब्रिटनी चौकसी कोर्स:रात का खाना पकाया:मैक्सिकन क्या यह आपने बनाया है?टैग @PlayPartyPlan फेसबुक और इंस्टाग्राम पर और हैशटैग #playpartyplan इसलिए मैं आपकी कृतियों को देख सकता हूं!