आसान व्होल 30 ज़ुप्पा तोस्काना कोपाइसेट रेसिपी

निःशुल्क सबसे अच्छा नकल ऑलिव गार्डन zuppa toscana सूप नुस्खा! बनाने में आसान और इतना अच्छा कि आप यह कभी नहीं जान पाएंगे कि यह वास्तव में काफी स्वस्थ है जो पूरे 30 पर खाएं!

यह पूरी ज़ूप्पा टोस्काना कोपेकैट रेसिपी इतनी अच्छी है कि आप यह कभी नहीं जान पाएंगे कि सूप ऑलिव गार्डन का स्वास्थ्यवर्धक संस्करण प्रसिद्ध है। सॉसेज, हार्दिक सब्जियों और एक मलाईदार शोरबा से भरा - यह ज़ुप्पा टोस्काना सूप वह है जिसे आप बार-बार बनाना चाहते हैं। पूरे 30 नहीं कर रहे हैं? आपके लिए एक संस्करण भी है! दोनों बिल्कुल स्वादिष्ट हैं।

निःशुल्क सबसे अच्छा नकल ऑलिव गार्डन zuppa toscana सूप नुस्खा! बनाने में आसान और इतना अच्छा कि आप यह कभी नहीं जान पाएंगे कि यह वास्तव में काफी स्वस्थ है जो पूरे 30 पर खाएं!



बेस्ट ज़ूपा टोस्काना सूप पकाने की विधि

मैं ओलिव गार्डन का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं। मुझे किसी भी दिन कभी न खत्म होने वाला पास्ता बाउल और ब्रेडस्टिक्स दें। असीमित सूप और सलाद? मुझे साइन अप।



यह ज़ुप्पा टोस्काना कोपायसेट नुस्खा मेरे पसंदीदा ओलिव गार्डन सूप में से एक का एक घर का बना संस्करण है। मुझे यकीन है कि आप इसे कहीं और प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन ऐसा लगता है कि ज्यादातर लोग इसे ओलिव गार्डन सूप के रूप में जानते हैं, इसलिए मैं इसे ओलिव गार्डन कॉपीकैट नुस्खा कह रहा हूं।

यह बहुत अच्छा है। गंभीरता से। यह एकमात्र सूप में से एक है (यह और मेरी दादी की चिकन नूडल सूप ) कि मैं हर समय तरसता हूं, तब भी जब यह गर्म है। और वह कुछ कह रहा है।



हार्दिक आलू और सॉसेज के साथ मलाईदार शोरबा का संयोजन सूप का मतलब है।

और चिंता न करें - आप में से एक स्वस्थ ज़ुप्का टस्काना विकल्प की तलाश में हैं, मैंने एक व्होल 30 ज़ुप्पा टस्काना नुस्खा भी शामिल किया है। कुछ साल पहले 30 पूरे करने के बाद, हम वास्तव में इसे इस तरह बनाना पसंद करते हैं, और यह हमेशा मेरे ऊपर दिखाता है पूरे 30 मेनू ! आप कभी भी भारी क्रीम को याद नहीं करेंगे।

मजेदार जन्मदिन का खेल खेलने के लिए

बस रोटी को नजरअंदाज करें - यह निश्चित रूप से पूरे 30 अनुकूल नहीं है।



एक कटोरे में Whole30 zuppa toscana सूप

टस्कन सूप कोपेकैट रेसिपी सामग्री

यह सूप मूल रूप से मांस, आलू और सब्जी से बना होता है। यह इनमें से एक थीम्ड पार्टी या पसंदीदा चीज़ों की पार्टी के लिए एकदम सही हार्दिक सूप है जहाँ आपकी पसंदीदा चीज़ सूप है!

यहाँ आपको सूप बनाने की आवश्यकता है।

  • जैतून का तेल
  • इतालवी सॉसेज (यदि आप अधिक गर्मी पसंद करते हैं तो मसालेदार कर सकते हैं)
  • गाजर
  • लहसुन के दस्ताने
  • मुर्गा शोर्बा
  • आलू
  • इतालवी मसाला
  • गोभी
  • 1/2 कप हैवी व्हिपिंग क्रीम
  • नमक
  • कसा हुआ परमान (गार्निश के लिए)

और मैं अत्यधिक सूप के साथ खाने के लिए क्रस्ट इटालियन ब्रेड की एक पाव रोटी पकाने की सलाह देता हूं। रोटी मलाई शोरबा को पूरी तरह से भिगोती है।

Whole30 zuppa toscana सूप के लिए सामग्री

पूरे 30 टस्कन सूप सामग्री

इस रेसिपी को बनाना चाहते हैं 30 फ्रेंडली? यह आसान है। बस चिकन शोरबा को सूची नुस्खा में हड्डी शोरबा की समान मात्रा के साथ बदलें और नारियल क्रीम के साथ भारी व्हिपिंग क्रीम की जगह लें।

यदि आप अपने आप से नारियल क्रीम नहीं पा सकते हैं, तो आप नारियल का दूध प्राप्त कर सकते हैं और बस अपनी नारियल क्रीम प्राप्त करने के लिए ऊपर से क्रीम को खुरच सकते हैं। बस पहले एक साथ हिला या मिश्रण न करें - आप सूप शोरबा में सही मलाईदार बनावट प्राप्त करने के लिए अपने आप से क्रीम भाग चाहते हैं।

और कद्दूकस किया हुआ परमान और ब्रेड छोड़ दें।

तो आपकी संघटक सूची इस तरह दिखाई देगी:

  • जैतून का तेल
  • इतालवी सॉसेज (यदि आप अधिक गर्मी पसंद करते हैं तो मसालेदार कर सकते हैं) - सुनिश्चित करें कि वे पूरे 30 अनुरूप हैं
  • गाजर
  • लहसुन के दस्ताने
  • चिकन की हड्डी शोरबा
  • आलू
  • इतालवी मसाला
  • गोभी
  • 1/2 कप नारियल क्रीम
  • नमक

निःशुल्क सबसे अच्छा नकल ऑलिव गार्डन zuppa toscana सूप नुस्खा! बनाने में आसान और इतना अच्छा कि आप यह कभी नहीं जान पाएंगे कि यह वास्तव में काफी स्वस्थ है जो पूरे 30 पर खाएं!

ज़ुप्पा टोस्काना सूप बनाने का तरीका

सूप का कैन खोलने और उसे गमले में डंप करने की तुलना में यह ज़ुप्पा टूस्काना कोपेकैट रेसिपी बनाना थोड़ा अधिक जटिल है, लेकिन यह सभी होममेड सूप रेसिपी नहीं हैं

यह लगभग इतना आसान है। इस पोस्ट में वीडियो देखें कि यह वास्तव में कितना आसान है। यह बस खाना पकाने, चॉपिंग और नीचे काटने की बात है!

पूर्ण निर्देशों और आपूर्ति के लिए इस पोस्ट के निचले भाग में पूरी रेसिपी की जाँच करना सुनिश्चित करें लेकिन इस सूप को बनाने का तरीका यहाँ पर है!

  1. अपना सॉसेज पकाएं। एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालना सुनिश्चित करें ताकि आप सब्जियों को पकाते समय सॉसेज से स्वाद का उपयोग कर सकें।
  2. अपनी सब्जियों को पकाएं।
  3. चिकन (या हड्डी) शोरबा, आलू और मसाला जोड़ें। सूप को उबाल आने दें।
  4. केल, सॉसेज और क्रीम (या नारियल क्रीम) जोड़ें।
  5. टोस्टेड ब्रेड और कद्दूकस पार्मेसन के साथ आनंद लें (या यदि आप पूरी 30 कर रहे हैं तो छोड़ दें)।

यह सचमुच उतना आसान है!

पॉट ऑफ़ ज़ुप्पा टोस्काना कोपेकैट सूप

आलू को ज़ुप्पा टोस्काना सूप में जोड़ना

Whole30 zuppa toscana में हड्डी शोरबा जोड़ना

सूप टस्कनी सूप पकाने की विधि FAQ

यहाँ कुछ सवालों के जवाब दिए गए हैं जो मुझे इस नुस्खा के बारे में अधिक बार मिलते हैं! दूसरों के लिए, एक टिप्पणी छोड़ दो और मैं तुम्हें सही दिशा में बात करने में मदद करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करूँगा!

Zuppa toscana कब तक अच्छा है?

रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक या फ्रीजर में तीन महीने तक ज़ुप्पा टोकाना अच्छा होना चाहिए।

क्या आप ज़ुप्पा टोकाना को फ्रीज कर सकते हैं?

हां, आप zuppa toscana को फ्रीज कर सकते हैं। यह एक ऐसा सूप है जो वास्तव में वास्तव में अच्छी तरह से गर्म करता है।

फ्रीजर सुरक्षित कंटेनरों में तीन महीने तक फ्रीज करें, जब आप खाने के लिए तैयार हों तो बस चूल्हे पर गर्म करें।

क्या आप zuppa toscana में जमे हुए कली का उपयोग कर सकते हैं?

आप एक बाँध में कर सकते हैं, लेकिन यह आपको ताजा खस्ता के समान कुरकुरा नहीं देगा। यदि आप समय बचाने के लिए इसे पा सकते हैं, तो मैं ताजा काले - पूर्व-तने और कट खरीदने की सलाह देता हूं।

ज़ुप्पा टोस्काना सूप में किस तरह के आलू?

हम अपनी रेसिपी में रस्स आलू का उपयोग करते हैं लेकिन यदि आप चाहें तो पीले आलू का भी पूरी तरह से उपयोग कर सकते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि आप जो भी आलू का उपयोग करते हैं वे बड़े और हार्दिक हैं, इसलिए वे उबालने के समय तक पकड़ लेते हैं। यदि आप आलू को बहुत छोटा काटते हैं या शुरू करने के लिए छोटे खरीदते हैं, तो आपका आलू सूप में बिखर जाएगा और यह अच्छा नहीं है।

क्या यह एक व्होल 30 जुप्पा टोस्काना रेसिपी है?

हाँ! बस नीचे दिए गए संशोधनों (और नुस्खा कार्ड में) का पालन करें और यह पूरी तरह से 30 के अनुकूल है। यह मेरे पसंदीदा व्यंजनों में से एक है मेरे साथ जोड़ें पूरे 30 भोजन की योजना इसके साथ बादाम चिकन और इस घर का बना ताको मांस

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पॉट ऑफ़ होल 30 ज़ुप्पा टोस्काना सूप

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साबुत 30 जुप्पा टोस्काना कोपाइसेट रेसिपी

यह Whole30 zuppa toscana copycat नुस्खा इतना अच्छा है कि आप कभी नहीं जान पाएंगे कि यह सूप ओलिव गार्डन का एक स्वास्थ्यवर्धक संस्करण है जो बहुत प्रसिद्ध है। सॉसेज, हार्दिक वेजीज़ और एक मलाईदार शोरबा से भरा - यह ज़ुप्पा टोस्काना सूप वह है जिसे आप बार-बार बनाना चाहते हैं। तैयारी:10 मिनट रसोइया:30 मिनट संपूर्ण:40 मिनट कार्य करता है6

सामग्री

  • 1 बड़ा चमचा जैतून का तेल
  • 3 इतालवी सॉसेज , आवरण हटा दिए गए
  • 4 मध्यम गाजर , छील और diced
  • 4 लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ
  • 4 कप मुर्गा शोर्बा
  • 4 मध्यम आलू , छील और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
  • 1 छोटी चम्मच इतालवी मसाला
  • 1 गुच्छा गोभी , धोया, उपजी हटाया, और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
  • 1/2 कप जबर्दस्त सजावटी क्रीम
  • नमक स्वादअनुसार (आमतौर पर केवल 1/2 चम्मच)
  • इटालियन ब्रेड , मोटे तौर पर कटा हुआ
  • ऊपर से कद्दूकस किया हुआ पनीर पनीर

अनुदेश

  • मध्यम आँच पर एक बड़ा बर्तन गरम करें। गर्म होने के बाद, बर्तन में जैतून का तेल डालें, और बर्तन में इतालवी सॉसेज को उखड़वा दें। सॉसेज को पकाएं, इसे लगातार तोड़ें, जब तक कि यह भूरे रंग का न हो जाए, लगभग 8 मिनट। एक बार ब्राउन होने के बाद, स्लेटेड चम्मच से सॉसेज को हटा दें और एक तरफ रख दें।
  • पॉट में गाजर घी जोड़ें। गाजर को पकाएं, जब तक वे लगभग 3 मिनट के लिए कारमेलाइज करना शुरू न करें, तब तक लगातार हिलाएं। कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ें, और 1 और मिनट के लिए सरगर्मी जारी रखें।
  • एक मिनट के बाद, बर्तन में चिकन शोरबा, कटे हुए आलू और इतालवी मसाला डालें। 15 मिनट या जब तक आलू लगभग नहीं हो जाता है तब तक उबालें।
  • उच्च गर्मी के लिए ब्रॉयलर को पहले से गरम करें।
  • बर्तन में केल, आरक्षित सॉसेज और क्रीम जोड़ें। 4 और मिनट के लिए डूबो।
  • जबकि कली उबल रही है, ब्रेड स्लाइस को टोस्ट होने तक भूनें, प्रत्येक तरफ लगभग 2 मिनट।
  • कसा हुआ परमेसन और टोस्टेड ब्रेड के स्लाइस के साथ परोसें।

टिप्स और नोट्स:

इस पूरे 30 आज्ञाकारी बनाने के लिए - हड्डी शोरबा के लिए चिकन शोरबा और नारियल क्रीम के साथ व्हिपिंग क्रीम को स्विच करें। ब्रेड और कद्दूकस किया हुआ परमान गार्निश छोड़ दें।

पोषण की जानकारी

कैलोरी:2389किलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:149जी,प्रोटीन:81जी,मोटी:167जी,संतृप्त वसा:67जी,कोलेस्ट्रॉल:418मिलीग्राम,सोडियम:6219मिलीग्राम,पोटैशियम:6318मिलीग्राम,फाइबर:29जी,चीनी:ग्यारहजी,विटामिन ए:48205आइयू,विटामिन सी:256.2मिलीग्राम,कैल्शियम:669मिलीग्राम,लौह:36मिलीग्राम

पोषण संबंधी अस्वीकरण

लेखक: ब्रिटनी चौकसी कोर्स:रात का खाना पकाया:अमेरिकन क्या यह आपने बनाया है?टैग @PlayPartyPlan फेसबुक और इंस्टाग्राम पर और हैशटैग #playpartyplan इसलिए मैं आपकी कृतियों को देख सकता हूं!

बाद के लिए इस ज़ुप्पा टोस्काना कोपेकैट नुस्खा को भूलना मत!

निःशुल्क सबसे अच्छा नकल ऑलिव गार्डन zuppa toscana सूप नुस्खा! बनाने में आसान और इतना अच्छा कि आप यह कभी नहीं जान पाएंगे कि यह वास्तव में काफी स्वस्थ है जो पूरे 30 पर खाएं!