सर्वश्रेष्ठ बादाम चिकन पकाने की विधि

स्वस्थ बेक्ड बादाम चिकन नुस्खा! यह आसान, स्वादिष्ट, और किसी के लिए भी बहुत अच्छा है जो 30, पैलियो, कीटो, या बहुत कुछ कर रहा है! या किसी को बस एक त्वरित रात के खाने के लिए स्वादिष्ट व्यंजनों की तलाश है! बादाम चिकन की यह रेसिपी बनाना आसान है और किसी को कुछ नया करने की कोशिश करने के लिए एकदम सही है। बादाम क्रस्टेड चिकन बाहर कुरकुरे होते हैं जबकि अंदर अच्छा और कोमल होता है! और यह किसी भी आहार के लिए एकदम सही है - पूरे 30, केटो, पैलियो, और बहुत कुछ! स्वस्थ बेक्ड बादाम चिकन नुस्खा! यह आसान, स्वादिष्ट, और किसी के लिए भी बहुत अच्छा है जो 30, पैलियो, कीटो, या बहुत कुछ कर रहा है! या किसी को बस एक त्वरित रात के खाने के लिए स्वादिष्ट व्यंजनों की तलाश है!

बादाम चिकन क्या है?

मुझे चिकन टेंडर्स, चिकन विंग्स, चिकन नगेट्स, और किसी भी अन्य चिकन से बहुत प्यार है जो कुछ कुरकुरे में लेपित हैं। यह बादाम चिकन आपको बिना तला हुआ या ब्रेडेड किए बिना सबसे अच्छा देता है। यह कुरकुरे बादाम + मसाले के मिश्रण में मिलाया जाता है और फिर इसे पूर्णता के लिए पकाया जाता है!

मेहतर बच्चों के लिए ज़ूम पर शिकार करते हैं

यदि आप बादाम चीनी चिकन की तलाश में हैं, तो यह पूरी तरह से अलग है। यह बस बादाम क्रस्टेड चिकन है जो एक सप्ताह के भोजन के लिए एकदम सही है!



मुझे अभी तक किसी ऐसे व्यक्ति से मिलना है जिसने इस नुस्खे को आजमाया और उसे पसंद नहीं किया। यह एक परिवार का पसंदीदा भी है - यहां तक ​​कि बच्चों को चिकन की डली पर यह पसंद आएगा!



यह आसान बादाम चिकन रेसिपी एक शानदार पैलियो डिनर आइडिया है और किसी के लिए एक स्वादिष्ट लस-फ्री डिनर की तलाश में एकदम सही है!

बादाम चिकन कैसे बनाएं - टिप्स और ट्रिक्स

इस बादाम चिकन सुपर कुरकुरे और स्वादिष्ट बनाने के लिए तीन चाबियाँ हैं! यदि आप चाहते हैं कि यह वास्तव में अब तक का सबसे अच्छा बादाम चिकन नुस्खा हो तो इस कदम को न छोड़ें।

1 - कोटिंग को सही ढंग से क्रश करें।

सबसे पहले, आप बादाम और मसालों को एक खाद्य प्रोसेसर में क्रश करना चाहते हैं, जब तक कि वे छोटे न हों, लेकिन पूरी तरह से चूर्णित न हों। आपको बादाम के छोटे टुकड़े चाहिए, न कि बादाम पाउडर।



एक खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करना हमेशा मुझे कोटिंग में सबसे अधिक सुसंगत नौकरशाही का आकार दिया गया है, लेकिन अगर आपको करना था, तो आप बस एक मैलेट का उपयोग कर सकते हैं और उन्हें या कुछ और भी तोड़ सकते हैं, लेकिन मैं खाद्य प्रोसेसर की सिफारिश करता हूं

एक बादाम के साथ चिकन के लिए कोटिंग

2 - कोटिंग में दबाएं।

दूसरा, बादाम का लेप चिकन पर होने के बाद, इसे अपने हाथ से थपथपाएं। यह चिकन को कोटिंग सील कर देगा और इसे गिरने से बचाएगा। यह मसालों के स्वाद को चिकन में भिगोने में भी मदद करता है।

3 - एक बूंदा बांदी के साथ समाप्त।

अंत में, चिकन को पकाने से पहले तेल की उस बूंदा बांदी में जोड़ें। फिर, यह चिकन बनाने या तोड़ने के लिए नहीं जा रहा है, लेकिन यह चिकन को कुरकुरापन की एक अतिरिक्त परत देगा और बस कोटिंग को पूरी तरह से भूरा होने में मदद करेगा।



बादाम ने एक बेकिंग शीट पर चिकन डाला

4 - इसे आराम करने दें

काटने से पहले इसे बाहर निकालने के बाद चिकन को कुछ मिनट के लिए आराम दें। यह रस को वितरित करने और इसे पूरी तरह से नम और स्वादिष्ट रखने में मदद करेगा!

यह आसान बादाम चिकन रेसिपी एक शानदार पैलियो डिनर आइडिया है और किसी के लिए एक स्वादिष्ट लस-फ्री डिनर की तलाश में एकदम सही है! बादाम चिकन को काट लें

बादाम चिकन दिशा

इस बादाम चिकन बनाना आसान है! यहां त्वरित निर्देश दिए गए हैं लेकिन नीचे दिए गए रेसिपी कार्ड में पूरी विधि अवश्य पढ़ें!

  1. ओवन को पहले से ही तीन सौ पचहत्तर अंश फारेनहाइड पर गरम कर लें।
  2. खाद्य प्रोसेसर में पहले छह अवयवों (नमक के माध्यम से) को मिलाएं। जब तक बादाम काफी छोटा न हो जाए तब तक पल्स।
  3. बादाम मिश्रण को उथले कटोरे में डालें।
  4. एक उथले कटोरे में पीटा अंडे का अंडा डालो।
  5. चिकन के प्रत्येक टुकड़े के आगे और पीछे नमक।
  6. एक बार में एक टुकड़े के साथ काम करना, अंडे में चिकन को डुबोएं और फिर बादाम मिश्रण के साथ कोट करें ताकि मिश्रण को चिकन में थपथपाया जा सके।
  7. चिकन को नॉन-स्टिक बेकिंग शीट पर रखें या एक चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध करें।
  8. क्रिस्पी बनाने में मदद करने के लिए बादाम चिकन के ऊपर ऑलज़ल ऑलिव ऑयल डालें।
  9. 22-25 मिनट के लिए सेंकना और ओवन से निकालें।
  10. रस को पुनर्वितरित करने के लिए 3 मिनट का आराम दें
  11. गर्म - गर्म परोसें।
बादाम के साथ बादाम चिकन कोटिंग

देखना चाहते हैं कि बादाम चिकन बनाना कितना आसान है? चरण निर्देश के साथ नीचे एक वीडियो है यह वास्तव में ऐसा लगता है जितना आसान है!

इस बादाम क्रस्टेड चिकन के साथ क्या खाएं

चूँकि आप केवल बादाम चिकन नहीं खा सकते हैं, यहाँ कुछ बेहतरीन पक्ष हैं जो इस पैलियो बादाम चिकन के साथ अच्छी तरह से जोड़ेंगे। तुम हमेशा की तरह कुछ बुनियादी के साथ जा सकते हैं आसान मसला हुआ आलू , स्ट्राबेरी पालक सलाद , फूलगोभी प्यूरी , या इन अन्य स्वादिष्ट पक्षों में से एक!

बादाम चिकन को काट लें

बादाम चिकन पूछे जाने वाले प्रश्न

मैंने इस रेसिपी पर सबसे अधिक बार प्राप्त होने वाले प्रश्नों के उत्तर दिए हैं। यदि आपके पास कोई अन्य व्यक्ति है, तो मुझे एक टिप्पणी छोड़ दें, और मैं जितनी जल्दी हो सके जवाब देने की पूरी कोशिश करूंगा!

क्या बादाम चिकन स्वस्थ है?

हाँ! नुस्खा केवल स्वच्छ सामग्री का उपयोग करता है - अंडे, बादाम, बोनलेस स्किनलेस चिकन, मसाले और जैतून का तेल। यह प्रोटीन और वसा का एक बड़ा स्रोत है और बिल्कुल स्वादिष्ट है! कार्बनिक चिकन, अंडे, और मसालों का उपयोग करके इसे और भी स्वस्थ बनायें!

एक बादाम चिकन नुस्खा के लिए सामग्री

कैसे बादाम चिकन फिर से गरम करने के लिए?

बादाम चिकन को दोबारा गर्म करने का मेरा पसंदीदा तरीका है कि इसे गर्म और कुरकुरा होने तक कुछ मिनटों के लिए बस ओवन (350 डिग्री) में वापस रखा जाए।

आप फिर से चिकन नहीं बना रहे हैं, इसलिए आपको इसे पकाने के लिए लंबे समय तक छोड़ने की ज़रूरत नहीं है, बस गर्म हो जाओ। आप इसे माइक्रोवेव सेफ डिश में भी माइक्रोवेव कर सकते हैं, लेकिन हम इन दिनों अपने माइक्रोवेव के उपयोग को सीमित करने की कोशिश करते हैं!

क्या बादाम चिकन ग्लूटेन फ्री है?

यह बादाम चिकन नुस्खा के रूप में लिखा है लस मुक्त है। ब्रेडिंग कटा हुआ बादाम और मसालों से बना है। यदि आप अपने द्वारा बनाई जा रही रेसिपी में वास्तविक ब्रेडिंग जोड़ना चाहते हैं, लेकिन आप इसके बिना बिल्कुल नहीं चूकेंगे!

ब्रेडेड बादाम चिकन कैसे बनायें?

यदि आप एक पूर्ण ब्रेडिंग करना चाहते हैं, तो मिश्रण में 1/4 कप ब्रेड क्रम्ब्स डालें। आप ब्रेडक्रंब को याद नहीं करते हैं, और मैं सामान्य रूप से सभी ब्रेडिंग के बारे में याद करता हूं। कटे हुए बादाम अपने आप में एक बेहतरीन क्रस्ट बनाते हैं।

बादाम चिकन में कितनी कैलोरी?

यह जवाब देने के लिए एक कठिन सवाल है क्योंकि यह पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि चिकन के अलग-अलग टुकड़े पर कितना ब्रेडिंग समाप्त होता है और चिकन का टुकड़ा कितना बड़ा है। मूल कैलोरी नीचे मेरे नुस्खा कार्ड में हैं।

बादाम चिकन सॉस बनाने के लिए कैसे?

हम आम तौर पर इस बादाम चिकन नुस्खा के साथ सॉस नहीं खाते हैं, लेकिन आप कुछ प्रकार की ग्रेवी या यह बना सकते हैं फूलगोभी प्यूरी इसके साथ बढ़िया है और एक तरह की चटनी की तरह काम करता है!

अन्य स्वादिष्ट चिकन व्यंजनों:

यदि आप मेरे जैसे बड़े चिकन प्रेमी हैं, तो इन बादाम चिकन रेसिपी के साथ इन अन्य पैलियो चिकन व्यंजनों को भी अपने भोजन योजना में जोड़ा जाना चाहिए!

क्रिसमस उपहार विनिमय कविता सही छोड़ दिया
अधिक माल चाहते हैं?

इस तरह से और अधिक स्वादिष्ट व्यंजनों चाहते हैं? प्ले पार्टी प्लान समुदाय में शामिल होने के लिए नीचे दिए गए फॉर्म में अपना पहला नाम और ईमेल पता दर्ज करें! आप साप्ताहिक व्यंजनों और पार्टी विचारों को सीधे अपने इनबॉक्स में प्राप्त करेंगे!

पहला नाम ईमेल * अब सम्मिलित हों छाप मूल्यांकन करें 5से10वोट

सर्वश्रेष्ठ बादाम चिकन पकाने की विधि

सबसे अच्छा बादाम चिकन नुस्खा कभी! बादाम क्रस्टेड चिकन जो बाहर से कुरकुरे और अंदर से नम है! स्वादिष्ट पर्याप्त है कि बच्चों और वयस्कों दोनों को यह पसंद आएगा! यह आसान बादाम चिकन रेसिपी एक शानदार पैलियो डिनर आइडिया है और किसी के लिए एक स्वादिष्ट लस-फ्री डिनर की तलाश में एकदम सही है! तैयारी:पंद्रह मिनट रसोइया:25 मिनट संपूर्ण:40 मिनट कार्य करता है4

सामग्री

  • 3 / 4-1 कप बादाम , चिकन के आकार पर निर्भर करता है
  • 1 चम्मच लहसुन पाउडर
  • 1/2 चम्मच लाल शिमला मिर्च
  • 1/2 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती
  • 1/2 चम्मच अजवायन के फूल सूख
  • 1/2 चम्मच नमक
  • 1 अंडा , पराजित
  • 4 चिकन स्तन आधा 4 छोटे या 2 बड़े

अनुदेश

  • ओवन को पहले से ही तीन सौ पचहत्तर अंश फारेनहाइड पर गरम कर लें।
  • खाद्य प्रोसेसर में पहले छह अवयवों (नमक के माध्यम से) को मिलाएं। जब तक बादाम काफी छोटा न हो जाए तब तक पल्स।
  • बादाम मिश्रण को उथले कटोरे में डालें।
  • एक उथले कटोरे में पीटा अंडे का अंडा डालो।
  • चिकन के प्रत्येक टुकड़े के आगे और पीछे नमक।
  • एक बार में एक टुकड़े के साथ काम करना, अंडे में चिकन को डुबोएं और फिर बादाम मिश्रण के साथ कोट करें ताकि मिश्रण को चिकन में थपथपाया जा सके।
  • चिकन को नॉन-स्टिक बेकिंग शीट पर रखें या एक चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध करें।
  • खस्ता बनाने में मदद करने के लिए चिकन के ऊपर बूंदा बांदी जैतून का तेल।
  • 22-25 मिनट के लिए सेंकना और ओवन से निकालें।
  • रस को पुनर्वितरित करने के लिए 3 मिनट का आराम दें
  • गर्म - गर्म परोसें।

टिप्स और नोट्स:

यह लस मुक्त संस्करण है। यदि आप इसे ब्रेडेड बादाम चिकन बनाना चाहते हैं, तो आप ब्रेड क्रुम्ब्स के साथ 1/4 कप बादाम को चिकन में थोड़ा अतिरिक्त ब्रेड मिलाने के लिए रख सकते हैं।

पोषण की जानकारी

कैलोरी:302किलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:6जी,प्रोटीन:31जी,मोटी:17जी,संतृप्त वसा:1जी,कोलेस्ट्रॉल:113मिलीग्राम,सोडियम:438मिलीग्राम,पोटैशियम:631मिलीग्राम,फाइबर:3जी,चीनी:1जी,विटामिन ए:235आइयू,विटामिन सी:1.3मिलीग्राम,कैल्शियम:83मिलीग्राम,लौह:1.9मिलीग्राम

पोषण संबंधी अस्वीकरण

लेखक: ब्रिटनी चौकसी कोर्स:मेन कोर्स पकाया:अमेरिकन क्या यह आपने बनाया है?टैग @PlayPartyPlan फेसबुक और इंस्टाग्राम पर और हैशटैग #playpartyplan इसलिए मैं आपकी कृतियों को देख सकता हूं!

बाद में इस बादाम चिकन रेसिपी को पिन करना न भूलें।

सबसे अच्छा पैलियो बादाम चिकन व्यंजनों में से एक! यह 30 बादाम चिकन बनाने में आसान, बेक्ड, हेल्दी और सलाद के साथ परफेक्ट है! या यदि आप चाहते हैं - इसे टुकड़ा करें और इसके बजाय बादाम चिकन निविदाएं बनाएं। यहां तक ​​कि केटो आहार के लिए भी काम करता है!

यह आसान बादाम चिकन रेसिपी एक शानदार पैलियो डिनर आइडिया है और किसी के लिए एक स्वादिष्ट लस-फ्री डिनर की तलाश में एकदम सही है!